Pesto Hạt Bí Ngô
Chi phí $4.5, lưu $5.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $4.5
Pesto Hạt Bí Ngô
Chi phí $4.5, lưu $5.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $4.5
NGUYÊN LIỆU
Rau thơm
- ½ cốc rau mùi tươi
- 1 gói (2/3 ounce) lá húng quế tươi
Hạt
- 🌰 ⅓ cốc hạt bí ngô
Gia vị
- 🧂 ¼ muỗng cà phê muối tỏi
Chất lỏng
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh nước
- ¼ cốc dầu ô liu nguyên chất
BƯỚC
1
Trộn rau mùi, hạt bí ngô, húng quế, nước cốt chanh, nước và muối tỏi trong bát của máy xử lý thực phẩm; xay nhuyễn đến khi thành hỗn hợp thô.
2
Đổ từ từ dầu ô liu vào và xay vài lần cho đến khi pesto kết hợp lại với nhau.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
193
Calo
- 3gProtein
- 3gCarbohydrate
- 19gChất béo
💡 Mẹo
Bảo quản pesto trong hộp kín ở tủ lạnh tối đa một tuần để giữ độ tươi.Hạt bí ngô mang lại hương vị béo ngậy đồng thời giữ cho công thức không chứa hạt, phù hợp cho những người bị dị ứng hạt.Nếu bạn thích đặc hơn, hãy giảm lượng dầu ô liu thêm vào.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.