env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Pav Bhaji (Cà ri Ấn Độ)

Chi phí $8, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 2 muỗng canh dầu, chia làm hai phần
    • 🧅 1 củ hành tây lớn, nghiền nhuyễn
    • 🧂 ¾ muỗng cà phê muối, hoặc tùy chỉnh
    • 🧄 5 tép tỏi, nghiền nhuyễn
    • 💧 1 ¼ cốc nước, hoặc thêm nếu cần
    • 2 muỗng cà phê pav bhaji masala, chia làm hai phần
    • 🍅 1 hộp (14.5 ounce) cà chua cắt hạt lựu
    • 🥔 2 củ khoai tây nhỏ, gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ
    • 🌽 3 muỗng canh ngô ngọt đóng hộp, để ráo
    • 1 muỗng cà phê ớt bột nhẹ
    • 1 muỗng cà phê bột thì là
    • 1 chút bột gừng
    • 🍋 ½ muỗng cà phê nước chanh
    • 🧈 1 muỗng canh bơ không muối, hoặc thêm theo khẩu vị

BƯỚC

1

Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một nồi trên lửa vừa. Thêm hành tây và 1/4 muỗng cà phê muối; chiên cho đến khi vàng, khoảng 5 đến 8 phút. Thêm tỏi; nấu và khuấy trong 4 phút. Đổ vào 1 cốc nước. Thêm 1 muỗng cà phê pav bhaji masala và 1/2 muỗng cà phê muối. Đun sôi. Giảm lửa và đun liu riu cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 10 phút.

2

Thêm cà chua, khoai tây và ngô vào nồi. Nêm ớt bột, thì là và gừng. Đun sôi. Giảm lửa và đun liu riu trong 15 phút. Nghiền nhẹ món cà ri bằng mặt sau của một chiếc thìa gỗ hoặc spatula. Tiếp tục đun liu riu trong 10 phút nữa. Nếm thử và điều chỉnh muối. Thêm 1/2 muỗng cà phê pav bhaji masala và nước chanh. Nghiền nhẹ một lần nữa.

3

Thêm 1/4 đến 1/2 cốc nước để tạo độ loãng cho món cà ri. Thêm 1 muỗng canh dầu còn lại và bơ; khuấy đều cho đến khi bơ tan chảy. Chia ra các bát phục vụ và rắc pav bhaji masala còn lại lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

207

Calo

  • 4g
    Protein
  • 26g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bánh mì nướng hoặc bánh mì trắng để có trải nghiệm Pav Bhaji đích thực.Trang trí với cà chua tươi thái hạt lựu, hành tây và rau mùi để tăng thêm sự tươi mát và thẩm mỹ.Sử dụng pav bhaji masala đóng gói sẵn cho tiện lợi, nhưng tự làm có thể tăng cường đáng kể hương vị.Để có phiên bản lành mạnh hơn, bạn có thể thay thế bơ bằng dầu ô liu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.