Mì ống Salad với Giấm Thảo Mộc

Name: Mì ống Salad với Giấm Thảo Mộc
Total time: 240 min
Yield: 6 Số suất
Ingredients: 🍝 180 gram mì ống lúa mì chưa nấu, nấu chín, để ráo; 🥦 1 cốc bông cải xanh tươi cắt nhỏ; 🍅 3/4 cốc cà chua cắt nhỏ; 🥕 1/2 cốc cà rốt bào sợi; 🥚 6 quả trứng luộc chín; 1/2 cốc dầu ô liu; 2 muỗng canh giấm rượu trắng; 🧂 1 muỗng cà phê muối tỏi; 1 muỗng cà phê húng quế khô; 1 muỗng cà phê kinh giới khô

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

240 Min
6 Số suất
$10

Mì ống Salad với Giấm Thảo Mộc

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

240 Min
6 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 🍝 180 gram mì ống lúa mì chưa nấu, nấu chín, để ráo
- 🥦 1 cốc bông cải xanh tươi cắt nhỏ
- 🍅 3/4 cốc cà chua cắt nhỏ
- 🥕 1/2 cốc cà rốt bào sợi
- 🥚 6 quả trứng luộc chín
Thành phần sốt
- 1/2 cốc dầu ô liu
- 2 muỗng canh giấm rượu trắng
- 🧂 1 muỗng cà phê muối tỏi
- 1 muỗng cà phê húng quế khô
- 1 muỗng cà phê kinh giới khô

BƯỚC

Đánh đều các thành phần sốt trong một cái bát nhỏ cho đến khi hòa quyện.

Trộn mì ống, bông cải xanh, cà chua và cà rốt trong một bát lớn; trộn đều.

Rưới sốt lên hỗn hợp mì ống; trộn đều cho đến khi phủ đều. Thêm trứng; trộn nhẹ.

Bảo quản trong tủ lạnh, đậy kín, ít nhất 4 giờ để các hương vị hòa quyện.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

11g
Protein
25g
Carbohydrate
10g
Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau củ tươi để có độ giòn và hương vị tốt nhất.Làm nguội mì ống trước khi trộn để tránh bị nhão.Làm salad trước một ngày - nó thậm chí còn ngon hơn sau một đêm trong tủ lạnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.