env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Cá Hồi Hoang Dã Chiên Chảo

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

    • 🐟 2 (3 ounce) fillets cá hồi, có da
  • Gia vị

    • 🧂 Muối biển tùy khẩu vị
  • Dầu

    • 2 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Rửa sạch fillet cá hồi và lau khô hoàn toàn bằng khăn giấy; nêm muối biển.

2

Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn ở lửa vừa đến cao.

3

Chiên fillet cá hồi, mặt da úp lên, trong dầu nóng cho đến khi phần thịt có màu vàng nâu (5 đến 7 phút); lật và tiếp tục chiên với mặt da úp xuống cho đến khi hơi vàng, khoảng 5 phút nữa.

4

Lột da cá hồi ra và chiên nó trong nước tiết ra từ chảo cho đến khi giòn, khoảng 2 đến 3 phút.

5

Phục vụ da giòn cùng với fillet cá hồi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

241

Calo

  • 18g
    Protein
  • 0g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để đảm bảo da giòn, hãy chắc chắn làm khô cá hồi kỹ trước khi nêm gia vị.Không nên để da quá chật trong chảo khi chiên; nó cần không gian để trở nên giòn.Sử dụng xẻng có khe hở giúp việc lật miếng cá hồi mỏng manh dễ dàng hơn và giảm khả năng bị vỡ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.