env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Rau củ nướng lò

Chi phí $5.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Số suất
  • $5.5

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị và Dầu

    • 2 muỗng canh dầu thực vật
    • 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
    • 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
  • Rau củ

    • 3 chén rau củ tươi

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 450 °F.

3

Trong một bát nhỏ, trộn dầu, nước cốt chanh, thảo mộc, muối và tiêu.

4

Rửa sạch, gọt vỏ và cắt các loại rau củ để có được 3 chén rau củ đã cắt.

5

Trải đều rau củ lên khay nướng.

6

Đổ hỗn hợp dầu lên rau củ và trộn đều.

7

Nướng trong 20 phút. Khuấy sau 10 phút đầu tiên nướng.

8

Dọn rau củ ra khi còn nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

100

Calo

  • 3g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy cân nhắc thêm bột tỏi hoặc ớt bột vào hỗn hợp gia vị.Sử dụng nhiều loại rau củ tươi đầy màu sắc như ớt chuông, bí ngòi hoặc cà rốt để món ăn trông đẹp mắt hơn.Lót khay nướng bằng giấy nến để dễ dàng làm sạch.Điều chỉnh lượng gia vị tùy theo khẩu vị cá nhân của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.