env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bí Acorn Tẩm Cam Mật Ong

Chi phí $8, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Bí

    • 🎃 3 quả bí acorn

  • Chất lỏng

    • 🍊 1/8 cốc nước cam
    • 🍯 1/4 cốc mật ong*

  • Chất béo

    • 🧈 2 muỗng canh bơ hoặc margarine

  • Gia vị

    • bột nhục đậu khấu

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 °F.

3

Cắt bí làm đôi. Bỏ hạt và đặt từng nửa vào khay nướng nông.

4

Trộn nước cam và mật ong. Trộn đều.

5

Đổ một ít hỗn hợp nước cam/mật ong vào mỗi khoang của quả bí.

6

Thêm 1 muỗng canh margarine vào mỗi nửa quả bí. Rắc thêm chút bột nhục đậu khấu nếu muốn.

7

Phủ khay bằng giấy bạc để giữ hơi nước và tăng tốc độ nấu.

8

Nướng trong 30 phút. Bỏ giấy bạc ra và tiếp tục nướng thêm 30 phút nữa, hoặc cho đến khi bí mềm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

166

Calo

  • 2g
    Protein
  • 35g
    Carbohydrate
  • 4g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, rắc các loại thảo mộc tươi như kinh giới hoặc hương thảo trước khi phục vụ.Bí acorn kết hợp tuyệt vời với gà hoặc gà tây nướng.Dùng siro cây phong thay vì mật ong để có một hương vị khác biệt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.