env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cơm Taco Một Nồi

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🍗 450 gram thịt gà tây xay, 85% nạc

  • Rau củ

    • 🧅 1 cốc hành tây thái nhỏ

  • Gia vị

    • 1 gói gia vị taco

  • Đồ hộp

    • 🍅 2 lon cà chua và ớt xanh

  • Ngũ cốc

    • 🍚 3 cốc cơm nấu chín

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 1/2 cốc phô mai bào sợi, ít béo

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trong một chảo lớn hoặc nồi, làm nâu thịt gà tây và nấu hành tây. Khi hoàn thành, dùng khăn giấy để thấm hết mỡ.

3

Thêm các thành phần còn lại trừ phô mai và trộn đều.

4

Đun nóng cho đến khi rất nóng.

5

Rắc phô mai trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

297

Calo

  • 19g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng hành tây cắt sẵn hoặc hành tây đông lạnh để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Phô mai ít béo giảm lượng calo mà không ảnh hưởng đến hương vị.Món ăn này linh hoạt; có thể thay thế thịt gà tây bằng thịt bò xay hoặc lựa chọn protein từ thực vật nếu muốn.Để tăng hương vị, hãy thử trang trí với rau mùi tươi hoặc vắt một ít nước cốt chanh trước khi phục vụ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.