env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món hầm thịt bò kiểu cổ điển

Chi phí $15, lưu $18

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 110 Min
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥩 0,45 kg thịt bò nạc, cắt bỏ và thái thành khối vuông 1 inch
  • Nguyên liệu khô

    • 2 muỗng canh bột mì đa dụng
    • 2 muỗng cà phê dầu thực vật
  • Rau củ

    • 🧅 2 củ hành tây, thái lát mỏng
    • 🍄 2 chén nấm tươi thái lát
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 🥕 4 chén cà rốt thái lát
    • 🥔 2 củ khoai tây, thái lát dày 1/4 inch
    • 1 chén đậu xanh tươi thái nhỏ
    • ¼ chén ngò tây thái nhỏ
  • Chất lỏng

    • 🍅 2 muỗng cà phê bột cà chua
    • 2 chén nước dùng bò
    • 💧 1 muỗng canh nước lạnh
  • Chất làm đặc

    • 1 muỗng canh bột ngô

BƯỚC

1

Trộn đều thịt bò với bột mì, gạt bỏ lượng dư thừa. Trong một nồi nấu lớn chống dính, đun nóng dầu ở nhiệt độ trung bình cao, thêm thịt bò và xào cho đến khi vàng, khoảng 6 phút. Lấy thịt bò ra khỏi nồi và để riêng.

2

Thêm hành tây và nấm vào nồi nấu và xào trong 6 phút. Thêm tỏi và xào trong 1 phút, đảo liên tục.

3

Hớt bỏ bất kỳ lớp mỡ nào từ nồi nấu và cho thịt bò đã nấu chín trở lại nồi; khuấy đều bột cà chua và nước dùng. Thêm đủ nước để vừa ngập nguyên liệu và đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun liu riu cho đến khi thịt bò mềm, khoảng 1 giờ 15 phút.

4

Hớt bỏ bất kỳ bọt nào đã tích tụ trên bề mặt món hầm và thêm cà rốt, khoai tây và đậu xanh. Đậy nắp một phần và đun nhỏ lửa trong 15 phút.

5

Trong một bát trộn nhỏ, trộn bột ngô và nước lạnh. Khuấy hỗn hợp vào món hầm. Tăng nhiệt và đun sôi không đậy nắp trong 1 phút. Rắc ngò tây và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

329

Calo

  • 18g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Cắt bỏ bất kỳ lượng mỡ thừa nào từ thịt bò để giảm độ béo.Sử dụng rau củ tươi để có hương vị và kết cấu tốt nhất.Để món hầm đặc hơn, điều chỉnh hỗn hợp bột ngô và nước hơi chút.Món ăn này kết hợp tốt với bánh mì giòn hoặc cơm hấp.Bảo quản phần còn lại trong hộp kín và hâm nóng nhẹ nhàng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.