Công thức xào cá ngừ và hành tây bổ dưỡng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
Công thức xào cá ngừ và hành tây bổ dưỡng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🐟 1 hộp cá ngừ
- 🧅 1 củ hành tây
Gia vị
- Một ít tiêu
- Một ít hạt mè
- 🍬 1 ít đường
- 🧂 1/2 thìa cà phê muối
BƯỚC
1
Cắt lát hành tây và chuẩn bị cá ngừ đóng hộp.
2
Đun nóng dầu trong chảo và xào hành tây cho đến khi nửa chín.
3
Thêm cá ngừ đóng hộp vào chảo.
4
Nêm với tiêu, hạt mè, đường và muối.
5
Trộn đều và xào cho đến khi hành tây chín hoàn toàn và hương vị hòa quyện.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 20gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng hành tây tươi để có hương vị ngọt hơn.Phục vụ với cơm hoặc bánh mì để có bữa ăn hoàn chỉnh.Bảo quản thức ăn thừa trong hộp kín khí tối đa 2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.