Viên Năng Lượng Không Cần Nướng
Chi phí $5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Số suất
- $5
Viên Năng Lượng Không Cần Nướng
Chi phí $5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần khô
- ¾ cốc yến mạch cán
- ⅓ cốc bột ca cao
- 🥥 ⅓ cốc dừa bào sợi
- ¼ cốc mầm lúa mì
- 🌰 1 nhúm bột quế
Thành phần ướt
- 🥜 ½ cốc bơ đậu phộng
- 🍯 ⅓ cốc mật ong
- 2 thìa cà phê chiết xuất vani
BƯỚC
1
Trộn yến mạch, bơ đậu phộng, mật ong, bột ca cao, dừa, mầm lúa mì, chiết xuất vani và bột quế trong một bát.
2
Vo hỗn hợp yến mạch thành các quả bóng cỡ quả bóng bàn.
3
Đặt vào hộp đựng và bảo quản trong tủ lạnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
144
Calo
- 5gProtein
- 17gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Để dễ vo hơn, hãy để hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi tạo hình.Thêm một ít hạt hoặc trái cây khô để tăng hương vị.Bảo quản các viên năng lượng trong hộp kín và dùng trong vòng một tuần ở nhiệt độ tủ lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.