env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Newfie Goulash

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Pasta & Grains

    • 3 cốc mì ống khuỷu chưa nấu
  • Oils & Condiments

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • ⅓ cốc tương cà
  • Vegetables

    • 🧅 1 củ hành tây, băm nhỏ
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhuyễn
    • 1 quả ớt chuông xanh nhỏ, băm nhỏ
  • Canned & Package Goods

    • 1 lon (12 ounce) thịt bò muối
    • 1 lon (10.75 ounce) súp cà chua đặc
  • Seasonings

    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu đen xay vừa ăn
  • Cheese & Dairy

    • 🧀 1 cốc phô mai Parmesan bào tươi

BƯỚC

1

Đổ nước có pha ít muối vào một nồi lớn và đun sôi trên lửa cao. Khi nước sôi, cho mì ống vào, khuấy đều và đun sôi trở lại. Nấu mì không đậy nắp, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi mì chín nhưng vẫn còn dai, khoảng 8 phút. Đổ ra rổ để ráo nước.

2

Đun nóng dầu ô liu trong một nồi lớn trên lửa vừa và nấu hành tây và tỏi cho đến khi hành mềm, khoảng 5 phút; thêm ớt chuông xanh vào và nấu thêm khoảng 8 phút nữa cho đến khi mềm.

3

Dằm thịt bò muối vào nồi và hầm cho đến khi nóng. Trộn súp cà chua, tương cà, mì ống đã nấu, muối và tiêu đen; khuấy đều và đun hỗn hợp ở lửa vừa-thấp cho đến khi sôi lăn tăn.

4

Rắc phô mai Parmesan lên trên và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

357

Calo

  • 22g
    Protein
  • 41g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Phục vụ món Newfie Goulash với salad xanh để có bữa ăn cân đối.Rắc phô mai Parmesan lên trên sẽ làm tăng cảm giác sang trọng cho món ăn.Công thức một nồi này dễ dọn rửa và hoàn hảo cho bữa tối gia đình nhanh chóng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.