env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gumbo tôm của Merwin

Chi phí $35, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 Số suất
  • $35

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 450 gram xúc xích hun khói, cắt thành khoanh tròn dày 1/4 inch
    • 🐓 1 con gà (4 pound), cắt thành từng phần
    • 🦐 2 pound tôm cỡ vừa - bóc vỏ và bỏ chỉ lưng
  • Dầu và chất béo

    • ½ chén dầu thực vật
  • Nguyên liệu khô

    • 🌾 ⅔ chén bột mì đa dụng
    • 1 muỗng cà phê cây kinh giới khô
    • 2 lá nguyệt quế
    • bột file
  • Rau và thảo mộc

    • 🧅 2 chén hành tây thái nhỏ
    • ½ chén hành lá thái nhỏ
    • ⅔ chén ớt chuông xanh, băm nhỏ
    • 2 muỗng canh rau mùi tươi băm nhỏ
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm nhuyễn
  • Chất lỏng

    • 💧 8 chén nước
  • Gia vị

    • 🧂 muối tùy khẩu vị
    • tiêu đen xay tùy khẩu vị
    • ⅛ muỗng cà phê ớt cayenne

BƯỚC

1

Trong một chảo vừa, làm nâu xúc xích trên lửa vừa. Lấy ra khỏi chảo, để ráo trên khăn giấy để loại bỏ một số mỡ. Bỏ mỡ trong chảo.

2

Trong một chảo lớn, đun nóng dầu thực vật trên lửa cao. Làm nâu các miếng gà trong dầu nóng. Lật thường xuyên cho đến khi vàng đều mọi mặt. Chuyển gà sang đĩa, để lại dầu trong chảo. Để riêng gà qua một bên nhưng giữ ấm.

3

Làm roux bằng cách khuấy bột vào dầu thực vật nóng. Hạ nhiệt độ xuống thấp. Tiếp tục nấu hỗn hợp bột và dầu, khuấy liên tục, cho đến khi đạt màu nâu sẫm. Điều này có thể mất từ 30 đến 45 phút; roux càng tối màu thì gumbo cuối cùng càng ngon.

4

Khi roux có màu nâu đậm, nhanh chóng thêm xúc xích, hành tây, đầu hành lá, ớt chuông, rau mùi và tỏi. Đun trên lửa nhỏ cho đến khi rau mềm, khoảng 10 phút, khuấy liên tục.

5

Khuấy 2 chén nước và gia vị. Thêm các phần gà. Từ từ thêm lượng nước còn lại. Đun sôi hỗn hợp, sau đó giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa trong khoảng 45 phút, cho đến khi gà chín và mềm.

6

Lấy các miếng gà ra, để dành dùng cho mục đích khác. Thêm tôm vào gumbo; nấu thêm khoảng 8 đến 10 phút nữa. Lấy lá nguyệt quế ra. Nếm thử, và điều chỉnh gia vị.

7

Múc gumbo vào tô sâu. Rắc bột file lên từng phần ăn, và khuấy đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

837

Calo

  • 69g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 52g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng gumbo với cơm trắng hấp để có trải nghiệm chính thống.Sử dụng lá sassafras nghiền tươi (bột file) để làm đặc gumbo, nhưng thêm cái này sau khi nấu để tránh bị nhớt.Tiết kiệm gà luộc cho bữa ăn khác như salad gà để tận dụng tối đa việc nấu nướng của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.