Menemen
Chi phí $5.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5.5
Menemen
Chi phí $5.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍅 2 quả cà chua thái nhỏ
- 1 quả ớt xanh thái lát mỏng
Protein
- 🥚 4 quả trứng
Dầu và gia vị
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 🧂 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trong chảo, sau đó thêm ớt chuông và xào.
2
Thêm cà chua thái nhỏ và nấu trong vài phút.
3
Đập trứng vào và trộn với các nguyên liệu. Thêm muối và hạt tiêu đen.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 14gProtein
- 8gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Menemen ngon hơn khi được phục vụ nóng.Dùng kèm với bánh mì tươi hoặc bánh mì nướng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.