env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cà tím nướng kiểu Địa Trung Hải với sốt cà chua

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🍆 2 quả cà tím
  • Sốt & Sữa chế phẩm

    • 1 cốc sốt pizza
    • 🥛 1/2 cốc sữa chua
  • Gia vị & Khác

    • 🧄 1 tép tỏi
    • xịt dầu thực vật

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F.

3

Rửa sạch và cắt bỏ phần cuống, sau đó thái cà tím thành từng lát dày 1/2 inch.

4

Xịt khay nướng với dầu thực vật và đặt các lát cà tím vào khay theo một lớp duy nhất.

5

Múc sốt pizza hoặc sốt mì ống ít natri lên mỗi lát.

6

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 phút.

7

Trộn sữa chua và tỏi với nhau.

8

Rưới sốt thành những đường mỏng lên từng lát cà tím trước khi dùng. Bạn có thể dễ dàng làm điều này bằng cách cho sốt vào chai nhựa bóp hoặc sử dụng thìa.

9

Dùng ngay như món chính hoặc món phụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

122

Calo

  • 5g
    Protein
  • 24g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng cà tím tươi, đúng mùa để có hương vị tốt nhất.Để thêm hương vị, rắc tiêu đen xay tươi trước khi dùng.Bạn có thể thay sốt pizza bằng sốt mì ống ít natri nếu muốn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.