env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh muffin thịt hầm

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt & Protein

    • 🥩 2 pound thịt bò xay nạc
    • 🥚 2 quả trứng

  • Rau củ & Đồ hộp

    • 1 lon (10.5 ounce) súp rau đặc
    • 🧅 ½ cốc hành tây băm nhỏ

  • Nướng & Gia vị

    • 🍞 1 cốc vụn bánh mì khô
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1 chút tiêu đen xay
    • 🍅 ¾ cốc tương cà (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Bôi nhẹ dầu mỡ vào khay muffin 12 cốc.

2

Trộn thịt bò xay, súp, hành tây, vụn bánh mì, trứng, muối và tiêu trong một cái bát. Múc đều hỗn hợp vào các cốc muffin đã chuẩn bị.

3

Nướng trong 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt tối thiểu 160 độ F (70 độ C). Tùy chọn, sau 50 phút, rưới tương cà lên trên mỗi chiếc muffin và nướng thêm 10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

464

Calo

  • 37g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế thịt bò xay nạc bằng thịt gà tây hoặc hỗn hợp thịt bò và thịt lợn để có hương vị nhẹ hơn hoặc khác biệt.Phục vụ những chiếc muffin này cùng với khoai tây nghiền hoặc salad phụ để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.Những chiếc bánh muffin thịt hầm này bảo quản tốt trong tủ đông để nấu bữa ăn: chỉ cần để nguội hoàn toàn và bảo quản trong hộp kín khí trong tủ đông tối đa 3 tháng.Nếu bạn không có khuôn muffin, bạn có thể tạo hình hỗn hợp thành các hình dạng giống như bánh mì nhỏ và nướng trên khay nướng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.