env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai tây nghiền với mù tạt

Chi phí $3.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $3.5

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa và chế phẩm

    • 🧈 2 muỗng canh bơ không muối, chia làm hai phần
    • ½ cốc kem chua

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh mù tạt đã chuẩn bị sẵn
    • 2 muỗng cà phê rau mùi băm nhỏ

  • Khác

    • 🥔 Khoai tây (số lượng không xác định để nghiền)

BƯỚC

1

Đun sôi một nồi nước lớn có pha muối. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn còn chắc, khoảng 15 phút. Vớt ra; cho khoai tây trở lại nồi.

2

Tắt bếp, nghiền khoai tây với 1 muỗng canh bơ và tiêu đen. Khuấy đều kem chua, mù tạt và rau mùi. Đánh bông khoai tây và đặt vào một bát phục vụ.

3

Làm tan chảy 1 muỗng canh bơ còn lại; đổ lên khoai tây và phục vụ ngay lập tức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

321

Calo

  • 5g
    Protein
  • 50g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tiết kiệm thời gian, hãy gọt vỏ và cắt khoai tây thành các khối nhỏ để đun sôi nhanh hơn.Để có hương vị đậm đà hơn, hãy sử dụng kem đặc thay vì kem chua.Thêm bột tỏi hoặc tỏi nướng để tạo thêm lớp hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.