Bí ngô nghiền với phô mai xanh và hạt hồ đào

Name: Bí ngô nghiền với phô mai xanh và hạt hồ đào
Total time: 10 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 1 ½ pound bí ngô, cắt khối; 🧂 ½ thìa cà phê muối; ⅛ thìa cà phê tiêu đen; ½ cốc hạt hồ đào nướng, băm nhỏ; 2 thìa canh xi-rô cây thích nguyên chất; 2 ounce phô mai xanh vụn; 1 thìa cà phê lá thyme tươi

Chia sẻ

Chi phí $6.5, lưu $8.5

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
4 Số suất
$6.5

Bí ngô nghiền với phô mai xanh và hạt hồ đào

Chia sẻ

Chi phí $6.5, lưu $8.5

Nguồn: Recommended by CookGo

10 Min
4 Số suất
$6.5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 1 ½ pound bí ngô, cắt khối
- 🧂 ½ thìa cà phê muối
- ⅛ thìa cà phê tiêu đen
Hạt và Xi-rô
- ½ cốc hạt hồ đào nướng, băm nhỏ
- 2 thìa canh xi-rô cây thích nguyên chất
Phô mai và Thảo mộc
- 2 ounce phô mai xanh vụn
- 1 thìa cà phê lá thyme tươi

BƯỚC

Đặt bí ngô vào đĩa nướng an toàn trong lò vi sóng có nắp. Nêm muối và tiêu. Đun trong lò vi sóng, đậy kín, cho đến khi bí mềm, khoảng 8 đến 10 phút.

Nghiền thô bằng máy nghiền khoai tây hoặc dĩa. Trộn đều hạt hồ đào, xi-rô cây thích, vụn phô mai xanh và lá thyme tươi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

234

Calo

6g
Protein
27g
Carbohydrate
14g
Chất béo

💡 Mẹo

Nướng hạt hồ đào trước để tăng hương vị.Chọn phô mai xanh chất lượng cao để có hương vị đậm đà hơn.Nghiền bí ngô theo độ nhuyễn yêu thích—thô hoặc mịn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.