env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Paella của Maria

Chi phí $30, lưu $50

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Số suất
  • $30

NGUYÊN LIỆU

  • Dầu

    • ½ cốc dầu ô liu
  • Thịt

    • 🍗 1 ¼ pound thịt đùi gà
  • Rau củ

    • 🧅 ½ cốc hành tây, thái hạt lựu
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • ½ quả ớt chuông xanh, thái hạt lựu
    • ½ quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
    • ½ cốc đậu Hà Lan
  • Hải sản

    • 🦑 ¼ pound vòng mực
    • 🦐 ¼ pound tôm nhỏ - đã bóc vỏ và bỏ chỉ lưng
    • 6 con nghêu lớn trong vỏ, đã rửa sạch
    • 🦐 6 con tôm to trong vỏ (21-25 con mỗi pound)
    • 6 con sò điệp lớn
  • Ngũ cốc

    • 🍚 3 cốc gạo dài
  • Đồ hộp/Đóng gói

    • 🍅 1 lon (14 ounce) cà chua nghiền
  • Gia vị

    • 2 thìa cà phê nhụy hoa nghệ tây
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
  • Khác

    • 💧 6 cốc nước
    • 🍋 6 miếng chanh

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn hoặc chảo paella ở lửa vừa đến cao cho đến khi bắt đầu khói. Áp chảo đùi gà, mặt da xuống, trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu cả hai mặt, khoảng 5 phút. Gắp đùi gà ra đĩa và để qua một bên.

2

Khuấy hành tây và tỏi vào phần mỡ trong chảo. Đun và khuấy cho đến khi hành tây mềm và trong suốt, khoảng 1 phút. Thêm mực, tôm nhỏ và ớt chuông; nấu và khuấy trong 2 phút.

3

Khuấy đều nước, gạo, cà chua, đậu Hà Lan, nhụy hoa nghệ tây và muối cho đến khi hòa quyện tốt. Cho đùi gà trở lại chảo; đun sôi ở lửa vừa đến cao trong 15 phút, khuấy thường xuyên để đảm bảo gạo không dính.

4

Xếp ngao và tôm to vào hỗn hợp cơm-gà một cách trang trí. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun sôi trong 10 phút.

5

Đặt sò điệp vào món paella. Tiếp tục đun sôi, đậy nắp, cho đến khi cơm chín mềm và sò điệp săn chắc và có màu đục, khoảng 5 phút. Trang trí với miếng chanh để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

814

Calo

  • 47g
    Protein
  • 87g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo cơm được nấu đều bằng cách khuấy thường xuyên trong quá trình đun sôi ban đầu.Sử dụng nhụy hoa nghệ tây chất lượng cao để có hương vị tốt nhất và màu sắc chân thực.Để có thêm một chút tươi mát, hãy vắt thêm một ít nước chanh trước khi phục vụ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.