env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Hoa Lơ Xanh Chuẩn Bị Trước

Chi phí $10, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥦 5 cốc hoa lơ xanh
    • 🧅 ⅓ cốc hành tây băm nhỏ
  • Đạm

    • 🥓 6 lát thịt xông khói nấu chín, nghiền nhỏ
    • 🌰 ½ cốc hạnh nhân cắt lát
  • Trái cây

    • 🍇 ½ cốc nho khô
  • Sữa và sản phẩm từ sữa

    • 🧀 ½ cốc phô mai Cheddar bào sợi
  • Gia vị

    • 1 cốc sốt mayonnaise
    • 🍚 ¼ cốc đường trắng
    • 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ

BƯỚC

1

Cắt hoa lơ xanh thành từng miếng vừa ăn. Trộn với thịt xông khói, nho khô, hạnh nhân, phô mai Cheddar và hành tây trong một tô lớn.

2

Trộn sốt mayonnaise, đường và giấm rượu vang đỏ trong một tô nhỏ. Đổ nước sốt lên hỗn hợp hoa lơ và trộn đều.

3

Để trong tủ lạnh trong 8 giờ hoặc qua đêm. Khuấy lại trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

274

Calo

  • 6g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản lành mạnh hơn, bạn có thể thay thế sữa chua Hy Lạp cho sốt mayonnaise.Nếu dùng ngay, hãy để salad nghỉ ít nhất 30 phút để các hương vị kết hợp.Công thức này có thể dễ dàng tăng gấp đôi cho buổi tụ tập lớn hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.