env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Salad đậu phụ cay kiểu Hàn

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 1 miếng đậu phụ mềm
    • 2 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc
    • 1 muỗng canh dầu mè

  • Rau củ

    • 🥒 1 quả dưa chuột thái sợi
    • 🥕 1/2 chén cà rốt thái sợi

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh nước tương
    • 1/2 muỗng cà phê đường
    • 1 muỗng cà phê mè rang

BƯỚC

1

Cắt đậu phụ mềm thành miếng nhỏ và bày ra đĩa.

2

Trộn tương ớt Hàn Quốc, dầu mè, nước tương và đường đều trong một bát.

3

Bày dưa chuột và cà rốt thái sợi cạnh đậu phụ để trang trí.

4

Rưới hỗn hợp tương ớt đều lên đậu phụ và rau củ.

5

Rắc mè rang lên trên để trang trí.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

95

Calo

  • 10g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị hỗn hợp tương ớt trước và cất trong tủ lạnh để sử dụng dễ dàng hơn.Sử dụng nước tương không đường để giảm lượng calo.Chọn loại đậu phụ có độ cứng một chút để giữ hình dạng tốt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.