
Keto Crème Brûlée
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $6
Keto Crème Brûlée
Chi phí $6, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥚 4 lòng đỏ trứng
- 1 thìa cà phê chiết xuất vani
- 🥛 2 cốc kem tươi đánh bông
- 5 thìa súp chất tạo ngọt tự nhiên ít calo (chẳng hạn như Swerve®), chia làm nhiều phần
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 325 độ F (165 độ C).
Đánh đều lòng đỏ trứng và chiết xuất vani trong một bát cho đến khi hòa quyện.
Đun kem tươi đánh bông và 1 thìa súp chất tạo ngọt trong nồi trên lửa vừa cho đến khi bắt đầu sôi lăn tăn, khuấy liên tục. Tắt bếp và từ từ thêm hỗn hợp lòng đỏ trứng, khuấy đều cho đến khi hòa quyện.
Chia đều hỗn hợp vào 4 cốc ramekin và đặt chúng vào khay nướng bằng thủy tinh. Đổ nước nóng vào khay sao cho nước ngập nửa chiều cao của các cốc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước ở giá giữa cho đến khi đông lại, khoảng 30 phút.
Rắc 1 thìa súp chất tạo ngọt lên mỗi món crème brûlée và dùng đèn khò nấu ăn để caramel hóa cho đến khi có màu vàng, khoảng 30 giây cho mỗi cốc.
Làm lạnh món crème brûlée cho đến khi đông lại, khoảng 10 phút, trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
466
Calo
- 5gProtein
- 17gCarbohydrate
- 48gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng thương hiệu chất tạo ngọt tự nhiên ít calo mà bạn yêu thích - Swerve chỉ là một ví dụ.Nếu bạn không có đèn khò nấu ăn, bạn có thể sử dụng lò nướng của mình để caramel hóa phần trên, nhưng hãy theo dõi sát sao để tránh bị cháy.Phục vụ ngay sau khi làm lạnh để có kết cấu và hương vị tốt nhất.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.