env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Keto Crème Brûlée

Chi phí $6, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥚 4 lòng đỏ trứng
    • 1 thìa cà phê chiết xuất vani
    • 🥛 2 cốc kem tươi đánh bông
    • 5 thìa súp chất tạo ngọt tự nhiên ít calo (chẳng hạn như Swerve®), chia làm nhiều phần

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 325 độ F (165 độ C).

2

Đánh đều lòng đỏ trứng và chiết xuất vani trong một bát cho đến khi hòa quyện.

3

Đun kem tươi đánh bông và 1 thìa súp chất tạo ngọt trong nồi trên lửa vừa cho đến khi bắt đầu sôi lăn tăn, khuấy liên tục. Tắt bếp và từ từ thêm hỗn hợp lòng đỏ trứng, khuấy đều cho đến khi hòa quyện.

4

Chia đều hỗn hợp vào 4 cốc ramekin và đặt chúng vào khay nướng bằng thủy tinh. Đổ nước nóng vào khay sao cho nước ngập nửa chiều cao của các cốc.

5

Nướng trong lò đã làm nóng trước ở giá giữa cho đến khi đông lại, khoảng 30 phút.

6

Rắc 1 thìa súp chất tạo ngọt lên mỗi món crème brûlée và dùng đèn khò nấu ăn để caramel hóa cho đến khi có màu vàng, khoảng 30 giây cho mỗi cốc.

7

Làm lạnh món crème brûlée cho đến khi đông lại, khoảng 10 phút, trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

466

Calo

  • 5g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 48g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể sử dụng thương hiệu chất tạo ngọt tự nhiên ít calo mà bạn yêu thích - Swerve chỉ là một ví dụ.Nếu bạn không có đèn khò nấu ăn, bạn có thể sử dụng lò nướng của mình để caramel hóa phần trên, nhưng hãy theo dõi sát sao để tránh bị cháy.Phục vụ ngay sau khi làm lạnh để có kết cấu và hương vị tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.