env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Thăn bò nướng ướp rượu Kahlúa

Chi phí $16, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 Số suất
  • $16

NGUYÊN LIỆU

  • Nước sốt ướp

    • 1 cốc rượu cà phê
    • 1 thìa cà phê bột espresso
    • 3/4 thìa cà phê bột ớt
    • 1 thìa cà phê kinh giới khô
    • 1 thìa cà phê đường nâu
    • 🧂 1/4 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen
  • Thịt

    • 1 1/4 pound thịt thăn
  • Gia vị

    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen
    • 🧂 1/4 thìa cà phê muối
    • 3/4 thìa cà phê bột ớt
  • Sốt

    • 1 thìa canh dầu ô liu
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 1/2 cốc nước dùng bò ít natri
    • 🧈 2 thìa canh bơ, cắt thành miếng
    • 1/2 cốc rượu cà phê

BƯỚC

1

Trộn 1/2 cốc rượu cà phê, bột espresso, 3/4 thìa cà phê bột ớt, kinh giới khô, đường nâu, 1/4 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê tiêu đen. Lau khô thịt và đặt vào túi có thể đóng lại. Thêm nước sốt ướp và phủ đều lên thịt. Để trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ, tốt nhất là qua đêm.

2

Để thịt đạt đến nhiệt độ phòng trong 30 phút trước khi nướng. Lấy thịt ra khỏi nước sốt và bỏ phần nước sốt đi. Lau khô thịt và ướp thêm 1/4 thìa cà phê muối và tiêu.

3

Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình cao. Phủ nhẹ dầu lên vỉ nướng. Nướng thịt khoảng 8-10 phút, lật nửa chừng. Nấu cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 130°F (54°C) để thịt vừa mềm. Để yên trong 10 phút trước khi cắt.

4

Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Thêm tỏi và nấu trong khoảng 2 phút cho đến khi thơm. Khuấy đều với 3/4 thìa cà phê bột ớt còn lại, 1/4 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê tiêu đen. Thêm 1/2 cốc rượu cà phê còn lại và nấu cho đến khi giảm một nửa, khoảng 2 phút.

5

Thêm nước dùng bò vào chảo và tiếp tục nấu cho đến khi giảm xuống khoảng 2/3 cốc, khoảng 3 phút. Tắt bếp và khuấy đều bơ, từng miếng một, cho đến khi tạo thành nước sốt. Cắt thịt và phục vụ với nước sốt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

595

Calo

  • 40g
    Protein
  • 28g
    Carbohydrate
  • 21g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng hương vị, hãy để thịt ướp qua đêm.Dùng nhiệt kế đọc tức thì để đảm bảo thịt được nấu chín theo ý muốn.Phục vụ cùng hành lá nướng hoặc rau củ nướng như món phụ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.