env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad mì ống kiểu Ý

Chi phí $10.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Số suất
  • $10.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍝 4 cốc mì ống
    • 🥦 2 cốc bông cải xanh
    • 🥕 1 cốc cà rốt
    • 1/2 cốc ớt đỏ
    • 🧅 1/4 cốc hành lá
    • 🥗 1/2 cốc nước sốt salad kiểu Ý, ít béo hoặc giảm chất béo

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một tô lớn.

3

Để trong tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

142

Calo

  • 5g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 2g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng mì ống làm từ ngũ cốc nguyên hạt hoặc không chứa gluten để bổ sung dưỡng chất hoặc đáp ứng nhu cầu ăn kiêng.Để món salad trong tủ lạnh lâu hơn nếu bạn muốn nó được làm lạnh đặc biệt.Thêm một chút phô mai Parmesan để tăng hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.