env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Súp Đậu Kiểu Ý

Chi phí $15.5, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 18 Số suất
  • $15.5

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu

    • 1 lon (15.5 ounce) đậu great northern, ít muối
    • 1 lon (15.5 ounce) đậu thận đỏ, ít muối
    • 2 lon (15.5 ounce) đậu pinto, ít muối

  • Rau củ

    • 46 ounce chất lỏng Mỹ nước ép cà chua, ít muối
    • 🍅 1 lon (14.5 ounce) cà chua kiểu Ý hoặc cà chua hầm, ít muối
    • 1 lon (15 ounce) đậu xanh, ít muối
    • 🧅 1 củ hành tây cỡ vừa

  • Gia vị

    • 1 1/2 muỗng canh gia vị Ý
    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
    • 🧄 2 tép tỏi

  • Nước dùng

    • 1 lon (14.5 ounce) nước dùng rau, ít muối

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trong một nồi lớn, kết hợp tất cả các nguyên liệu.

3

Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút.

4

Phục vụ kèm bánh mì Ý hoặc Pháp hoặc bánh mì cuộn nguyên cám.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

117

Calo

  • 7g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 1g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị sâu sắc, xào hành tây và tỏi trong dầu ô liu trước khi kết hợp nguyên liệu.Súp này có thể bảo quản đông lạnh tốt; chia phần dư thừa vào các hộp đựng để dành cho bữa ăn trong tương lai.Kết hợp với món salad phụ màu xanh lá để hoàn thành bữa ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.