
Nồi áp suất dễ dàng gà Marsala
Chi phí $12, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Số suất
- $12
Nồi áp suất dễ dàng gà Marsala
Chi phí $12, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 3 miếng ức gà không xương, cắt thành dải
Gia vị & Dầu
- 🧂 1 ½ muỗng cà phê muối, chia làm hai phần
- ½ muỗng cà phê tiêu đen xay, chia làm hai phần
- 🧈 3 muỗng canh bơ, chia làm hai phần
- 2 muỗng canh dầu ô liu, chia làm hai phần
Rau củ
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh hành ta băm nhỏ
- 🍄 1 cốc nấm trắng, thái lát
Chất lỏng
- 1 cốc nước dùng gà
- ⅔ cốc rượu Marsala
- 💧 ¼ cốc nước
Chất làm đặc & Kem
- 1 muỗng canh bột ngô
- ½ cốc kem tươi đánh bông
Trang trí
- 🌿 1 muỗng canh rau mùi tây tươi, thái nhỏ
BƯỚC
Ướp các miếng ức gà với 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu. Bật nồi áp suất đa năng và chọn chức năng Xào.
Đun chảy 1 muỗng canh bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu; nấu các miếng ức gà trên cả hai mặt cho đến khi có màu vàng nâu, khoảng 5 phút. Lấy gà ra khỏi nồi.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ còn lại và 1 muỗng canh dầu ô liu; thêm tỏi và hành ta; nấu cho đến khi mềm, khoảng 3 phút.
Cho nấm vào và nấu cho đến khi mềm, khoảng 3 phút.
Đổ nước dùng gà vào nồi và đun sôi trong khi cạo các mảnh vụn màu nâu từ đáy để loại bỏ, khoảng 3 phút.
Cho gà trở lại nồi và đổ rượu Marsala lên. Đậy và khóa nắp. Chọn chế độ Gà; đặt hẹn giờ trong 10 phút. Để áp lực tăng trong 10 đến 15 phút.
Giữ nguyên áp suất tự nhiên trong khoảng 10 phút. Sau đó xả nhanh áp suất còn lại trong khoảng 5 phút. Mở khóa và lấy nắp ra.
Chọn chức năng Xào. Hòa tan bột ngô trong nước và khuấy đều vào nồi cùng với kem tươi đánh bông. Nêm với số muối và tiêu còn lại; nấu cho đến khi nước sốt hơi đặc, khoảng 5 phút.
Múc ra đĩa và rắc rau mùi tây tươi thái nhỏ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
415
Calo
- 19gProtein
- 11gCarbohydrate
- 28gChất béo
💡 Mẹo
Để phiên bản không cồn, thay rượu Marsala bằng nước nho hoặc thêm nước dùng gà.Nếu bạn đang theo chế độ keto nghiêm ngặt, điều chỉnh hỗn hợp bột ngô và nước để phù hợp với khẩu phần của bạn.Đảm bảo cạo đáy nồi thật kỹ trong quá trình loại bỏ để tránh cảnh báo cháy ở Instant Pot.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.