
Jambalaya nấu bằng nồi Instant Pot với tôm và gà
Chi phí $25, lưu $30
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Số suất
- $25
Jambalaya nấu bằng nồi Instant Pot với tôm và gà
Chi phí $25, lưu $30
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 2 muỗng canh dầu ô liu, chia làm hai phần
- 14 ounce xúc xích andouille, cắt lát
- 🧅 1 củ hành tây cỡ vừa, thái nhỏ
- 🧄 2 tép tỏi, nghiền nát
- 🍗 1 pound ức gà không xương không da, cắt khối
- 1 quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
- 2 nhánh cần tây, thái nhỏ
- 🍅 1 (28 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu
- 🍤 1 pound tôm sống cỡ vừa, bóc vỏ và rút chỉ lưng
- ½ thìa cà phê lá thyme khô
- 🧂 ½ thìa cà phê muối
- 🧂 ½ thìa cà phê muối gia vị
- ¼ thìa cà phê tiêu
- ¼ thìa cà phê tương ớt cay (như Tabasco®)
- 2 muỗng canh hành lá thái nhỏ
BƯỚC
Bật nồi áp suất đa năng (như Instant Pot) và chọn chức năng Xào. Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu và nấu các lát xúc xích cho đến khi vàng đều cả hai mặt, khoảng 3 đến 4 phút. Lấy xúc xích ra khỏi nồi và để riêng.
Thêm lượng dầu ô liu còn lại vào nồi. Thêm hành tây và tỏi; nấu và đảo đều trong 1 phút. Thêm thịt gà, ớt chuông và cần tây. Nấu cho đến khi thịt gà bắt đầu có màu nâu ở các cạnh, khoảng 2 đến 3 phút. Thêm xúc xích đã chiên vàng, cà chua thái hạt lựu cùng với nước, tôm, lá thyme, muối, muối gia vị, tiêu và tương ớt cay; khuấy đều cho đến khi hòa quyện. Tắt chức năng Xào. Đậy và khóa nắp.
Chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; đặt bộ hẹn giờ trong 7 phút. Cho phép từ 10 đến 15 phút để áp suất tăng lên.
Xả áp suất một cách cẩn thận bằng phương pháp xả nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và lấy nắp ra sau khi áp suất đã được giải phóng hoàn toàn.
Dọn jambalaya ăn kèm với hành lá thái nhỏ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
321
Calo
- 27gProtein
- 7gCarbohydrate
- 19gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể gấp đôi lượng tương ớt cay nếu thích vị cay hơn.Phục vụ cùng cơm trắng để có bữa ăn đầy đủ.Để có phiên bản cay hơn, hãy cân nhắc thêm ớt jalapeños thái lát hoặc một ít bột ớt cayenne.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.