env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sườn Heo Pretzel Mật Ong Mù Tạt

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn Heo

    • 4 sườn heo, có xương hoặc không xương
  • Lớp Trứng

    • 🥚 2 quả trứng lớn, đánh tan
    • 2 thìa cà phê tương ớt cay
  • Lớp Pretzel

    • 3 cốc bánh pretzel mật ong mù tạt, nghiền nhỏ
    • 🧂 1 1/4 thìa cà phê muối kosher
    • 3/4 thìa cà phê tiêu
  • Các Nguyên Liệu Khác

    • 2 thìa súp dầu ô liu
  • Sốt Mù Tạt

    • 1 1/2 thìa súp mù tạt
    • 1 thìa súp mayonnaise
    • 🍯 1 thìa súp mật ong
    • 1 thìa cà phê giấm táo

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 400°F (200°C). Đặt một giá nướng bên trong khay nướng có viền và để riêng.

2

Đánh đều trứng và tương ớt cay trong một đĩa nông. Nghiền bánh pretzel trong máy xay thực phẩm hoặc túi nhựa và cho vào một đĩa nông thứ hai.

3

Ướp đều sườn heo với 1 thìa cà phê muối và 1/2 thìa cà phê tiêu. Phủ mỗi miếng sườn heo trong hỗn hợp trứng, để phần thừa nhỏ giọt, sau đó phủ kỹ trong vụn bánh pretzel.

4

Đun nóng dầu ô liu trong chảo lớn trên lửa vừa cao. Chiên sườn heo, hai miếng một lần, đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút mỗi mặt. Chuyển sang khay nướng đã chuẩn bị.

5

Nướng trong lò đã làm nóng cho đến khi nhiệt kế đọc tức thời cắm vào trung tâm của miếng sườn heo hiển thị 145°F (63°C), khoảng 10 phút.

6

Trong lúc đó, trộn đều mù tạt, mayonnaise, mật ong, giấm và lượng muối và tiêu còn lại trong một bát. Trộn đều và hâm nóng sốt mù tạt trong lò vi sóng trong 15 giây. Dùng kèm với sườn heo.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

358

Calo

  • 17g
    Protein
  • 34g
    Carbohydrate
  • 17g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy đảm bảo nghiền bánh pretzel càng mịn càng tốt để lớp phủ đều hơn.Không nên nướng quá lâu để giữ cho sườn heo mềm và ngon.Cảm thấy thoải mái điều chỉnh lượng tương ớt cay trong hỗn hợp trứng để phù hợp với mức độ chịu cay của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.