env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pesto tự làm

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 6 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau thơm

    • 4 cốc lá húng quế tươi, đong chặt
    • ¼ cốc rau mùi Ý
  • Gia vị thơm

    • 🧄 2 tép tỏi, bóc vỏ và nghiền nhẹ
  • Hạt

    • 🌰 1 cốc hạt thông
  • Phô mai

    • 🧀 1 ½ cốc phô mai Parmigiano-Reggiano bào sợi
  • Chất lỏng

    • 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi
    • ½ cốc dầu ô liu nguyên chất, hoặc thêm nếu cần
  • Gia vị

    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu đen xay vừa ăn

BƯỚC

1

Cho húng quế, rau mùi Ý và tỏi vào máy xay thực phẩm, nhấn xung vài lần để trộn đều và xay cho đến khi húng quế được băm nhỏ (khoảng 30 giây).

2

Thêm hạt thông vào hỗn hợp húng quế; xay cho đến khi được băm nhỏ (30 giây). Xay phô mai Parmigiano-Reggiano vào hỗn hợp cho đến khi được nghiền mịn.

3

Trộn nước cốt chanh vào hỗn hợp khi máy đang chạy; từ từ đổ dầu ô liu vào pesto trong khi máy vẫn hoạt động cho đến khi hòa quyện và pesto được trộn đều.

4

Tắt máy và nêm pesto với muối và tiêu đen theo khẩu vị.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

389

Calo

  • 14g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 36g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có một biến tấu độc đáo, hãy cân nhắc thêm các loại hạt khác như quả óc chó.Bảo quản phần pesto còn thừa trong hộp kín với một lớp dầu ô liu trên bề mặt để ngăn oxy hóa và giữ độ tươi ngon.Kết hợp loại pesto này với mì bí ngòi để có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn thay thế cho mì ống ít carbohydrate.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.