
Pesto tự làm
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 6 Số suất
- $8
Pesto tự làm
Chi phí $8, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 6 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau thơm
- 4 cốc lá húng quế tươi, đong chặt
- ¼ cốc rau mùi Ý
Gia vị thơm
- 🧄 2 tép tỏi, bóc vỏ và nghiền nhẹ
Hạt
- 🌰 1 cốc hạt thông
Phô mai
- 🧀 1 ½ cốc phô mai Parmigiano-Reggiano bào sợi
Chất lỏng
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- ½ cốc dầu ô liu nguyên chất, hoặc thêm nếu cần
Gia vị
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu đen xay vừa ăn
BƯỚC
Cho húng quế, rau mùi Ý và tỏi vào máy xay thực phẩm, nhấn xung vài lần để trộn đều và xay cho đến khi húng quế được băm nhỏ (khoảng 30 giây).
Thêm hạt thông vào hỗn hợp húng quế; xay cho đến khi được băm nhỏ (30 giây). Xay phô mai Parmigiano-Reggiano vào hỗn hợp cho đến khi được nghiền mịn.
Trộn nước cốt chanh vào hỗn hợp khi máy đang chạy; từ từ đổ dầu ô liu vào pesto trong khi máy vẫn hoạt động cho đến khi hòa quyện và pesto được trộn đều.
Tắt máy và nêm pesto với muối và tiêu đen theo khẩu vị.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
389
Calo
- 14gProtein
- 5gCarbohydrate
- 36gChất béo
💡 Mẹo
Để có một biến tấu độc đáo, hãy cân nhắc thêm các loại hạt khác như quả óc chó.Bảo quản phần pesto còn thừa trong hộp kín với một lớp dầu ô liu trên bề mặt để ngăn oxy hóa và giữ độ tươi ngon.Kết hợp loại pesto này với mì bí ngòi để có một lựa chọn nhẹ nhàng hơn thay thế cho mì ống ít carbohydrate.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.