env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai Tây Nghiền Tự Làm

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥔 2 pound khoai tây
    • 🥛 1 cốc sữa ít béo
    • 🧈 3 thìa canh bơ thực vật hoặc bơ
    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 1/2 thìa cà phê tiêu đen

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Gọt vỏ khoai tây và cắt thành từng miếng nhỏ.

3

Cho khoai tây vào nồi vừa với lượng nước đủ để ngập khoai.

4

Nấu khoai tây ở lửa vừa trong 15 phút hoặc đến khi mềm.

5

Tắt bếp. Đổ nước ra khỏi khoai tây.

6

Nghiền khoai tây bằng nĩa hoặc dụng cụ nghiền khoai tây.

7

Khuấy đều thêm đủ sữa để khoai tây mịn và kem.

8

Thêm bơ, muối và tiêu.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

51

Calo

  • 1g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có kết cấu phong phú hơn, hãy cân nhắc sử dụng sữa nguyên chất hoặc kem đặc.Thử thêm tỏi nướng hoặc các loại rau thơm tươi như rau mùi tây hoặc hẹ để tăng hương vị.Để hâm nóng lại khoai tây nghiền thừa, hãy sử dụng bếp với thêm sữa hoặc lò vi sóng trong khoảng thời gian ngắn để giữ độ kem.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.