Manti tự làm (Bánh bột nhồi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ truyền thống)
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 Số suất
- $10
Manti tự làm (Bánh bột nhồi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ truyền thống)
Chi phí $10, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 4 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Bột
- 🌾 2 cốc bột mì đa dụng, thêm một ít để phủ
- 🧂 ½ thìa cà phê muối
- 🥚 2 quả trứng lớn
- 💧 ½ thìa cà phê nước, hoặc nếu cần
Nhân
- 🧅 2 củ hành, bóc vỏ
- 🐄 ½ pound thịt bò xay
- 🧂 Muối và tiêu theo khẩu vị
Dầu
- 3 thìa canh dầu thực vật
- 1 thìa canh hạt ớt đỏ nghiền
Nước sốt
- 🥛 1 (8 ounce) hộp sữa chua không đường
- 🧄 1 thìa canh tỏi băm nhỏ
BƯỚC
Trộn bột mì và muối trong một cái bát lớn. Thêm trứng và nước, trộn đều bằng tay. Thêm nhiều nước hơn nếu cần để tạo thành một khối bột mềm. Đậy kín và để riêng ít nhất 30 phút.
Cắt nhỏ hành và đặt chúng vào một cái rây hoặc rá đặt trên một cái bát; để ráo và bỏ nước. Trộn hành đã ráo, thịt bò xay, muối và tiêu trong một cái bát vừa; trộn đều bằng thìa cho đến khi nhuyễn. Để nhân sang một bên.
Rải nhẹ một lớp bột lên bề mặt làm việc và một đĩa lớn.
Chia bột thành hai phần. Làm từng phần một, cán bột trên bề mặt có phủ bột thành hình chữ nhật mỏng nhất có thể. Cắt thành các hình vuông 2 inch bằng dao hoặc bánh xe cắt bánh ngọt.
Đặt khoảng 2 thìa nhân vào giữa mỗi hình vuông. Gom các cạnh của bột và ghim chúng lại ở đầu để tạo thành một bó. Chuyển manti lên đĩa đã chuẩn bị; rắc thêm bột lên trên để tránh dính.
Làm nóng dầu thực vật và ớt nghiền trong một chảo nhỏ trên lửa nhỏ ngay khi ớt bắt đầu làm màu dầu. Tắt bếp và giữ ấm.
Khuấy đều sữa chua và tỏi trong một bát nhỏ; để riêng.
Đun sôi một nồi nước lớn có pha muối trên lửa vừa đến cao. Nấu manti trong nước sôi cho đến khi nhân không còn màu hồng và bột mềm, từ 20 đến 25 phút. Để ráo kỹ.
Chia manti ra 4 đĩa. Múc nước sốt sữa chua lên trên manti và rưới dầu ớt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
560
Calo
- 23gProtein
- 64gCarbohydrate
- 23gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng máy làm mì để có độ dày bột đồng đều hơn.Thay thịt bò bằng thịt cừu để có hương vị truyền thống Thổ Nhĩ Kỳ hơn.Phục vụ kèm với món salad tươi để có bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.