env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bánh Muffin Bí Ngô Nam Việt Quất Lành Mạnh

Chi phí $9, lưu $11

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 Số suất
  • $9

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần lỏng

    • 🥛 ½ cốc sữa
    • 1 ½ thìa cà phê giấm trắng
    • 2 thìa canh dầu thực vật
  • Thành phần khô

    • ½ cốc bột mì nguyên cám
    • ½ cốc bột mì đa dụng
    • ½ cốc yến mạch nấu nhanh
    • 1 thìa cà phê bột nở
    • ¾ thìa cà phê gừng xay
    • ½ thìa cà phê bột nở
    • ½ thìa cà phê quế xay
    • ¼ thìa cà phê đinh hương xay
    • 🧂 ¼ thìa cà phê muối
  • Đường và chất làm ngọt

    • ½ cốc đường nâu đóng gói
    • ¼ cốc đường trắng
  • Trái cây và trứng

    • 1 cốc bí ngô đóng hộp
    • 🥚 1 quả trứng lớn
    • ½ cốc nam việt quất tươi cắt nhỏ thô
    • ¼ cốc nam việt quất khô

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F (190°C). Lót 12 cốc muffin bằng giấy nến.

2

Khuấy đều sữa và giấm trong một bát nhỏ.

3

Trộn bột mì nguyên cám, bột mì đa dụng, yến mạch, bột nở, gừng, bột nở, quế, đinh hương và muối trong một bát lớn.

4

Đánh đều bí ngô, đường nâu, đường trắng, dầu thực vật và trứng trong một bát riêng biệt; trộn đều hỗn hợp sữa cho đến khi mịn. Trộn đều hỗn hợp bột vào hỗn hợp bí ngô cho đến khi vừa kết hợp. Nhẹ nhàng gấp nam việt quất tươi và khô. Múc bột vào các cốc muffin đã chuẩn bị.

5

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi que thử cắm vào giữa bánh muffin sạch, khoảng 25 phút.

6

Để bánh muffin nguội trong khay trong 5 phút trước khi lấy ra giá đỡ để nguội hoàn toàn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

149

Calo

  • 3g
    Protein
  • 28g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế nam việt quất tươi bằng nam việt quất đông lạnh nếu không phải mùa.Để có lựa chọn thuần chay, thay thế trứng bằng hỗn hợp hạt lanh hoặc hạt chia.Thêm một ít yến mạch rang trên mặt trước khi nướng có thể tăng cường kết cấu và vẻ thẩm mỹ.Những chiếc bánh muffin này có thể bảo quản tốt trong tủ đông; lưu trữ chúng trong túi đông lạnh lên tới 3 tháng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.