env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh nhúng atisô và rau bina nướng II lành mạnh hơn

Chi phí $7, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Phô mai / Sữa

    • 1 gói (8 ounce) phô mai Neufchatel, làm mềm
    • ¼ cốc phô mai Parmesan bào
    • ¼ cốc phô mai Romano bào
    • ¼ cốc phô mai mozzarella bào sợi

  • Gia vị

    • ¼ cốc sốt mayonnaise ít béo

  • Nêm gia vị

    • 1 tép tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
    • ½ thìa cà phê lá húng quế khô
    • Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị

  • Rau củ

    • 1 hộp (14 ounce) tim atisô, để ráo và cắt nhỏ
    • 1 cốc rau bina đông lạnh cắt nhỏ, rã đông và để ráo

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng phết một lớp dầu vào khay nướng nhỏ.

2

Trộn đều phô mai Neufchatel, sốt mayonnaise, phô mai Parmesan, phô mai Romano, tỏi, húng quế, muối và tiêu trong một cái bát. Nhẹ nhàng khuấy đều tim atisô và rau bina.

3

Chuyển hỗn hợp vào khay nướng đã chuẩn bị. Phủ phô mai mozzarella lên trên. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sôi và hơi vàng, khoảng 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

103

Calo

  • 5g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau bina tươi thay vì rau bina đông lạnh để có hương vị tươi sáng hơn.Dùng kèm với bánh mì đa hạt nướng hoặc bánh quy để có trải nghiệm món khai vị hoàn chỉnh.Để có phiên bản thuần chay, thay thế phô mai Neufchatel và các loại phô mai khác bằng các lựa chọn từ thực vật.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.