Rau củ nướng
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Số suất
- $12
Rau củ nướng
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Dầu và Gia vị
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
Rau củ
- 3 củ khoai lang, gọt vỏ và thái lát
- 🌽 3 bắp ngô, cắt đôi
- 1 quả cà tím, thái lát
- 12 cây hành lá, cắt bỏ rễ
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trộn dầu thực vật và tỏi băm trong một cái bát lớn. Thêm rau củ đã gọt vỏ và cắt nhỏ vào, trộn đều để phủ đều.
3
Đặt rau củ lên khay nướng hoặc vỉ nướng. Nấu trong khoảng 10 phút, trở hai lần, cho đến khi rau mềm.
4
Chuyển rau nướng ra đĩa và phục vụ khi còn ấm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
149
Calo
- 3gProtein
- 25gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để có kết quả tốt nhất, đảm bảo rau củ được cắt đều để nấu chín đồng đều.Nếu bạn không có vỉ nướng, hãy sử dụng lò nướng ở chế độ nướng với khay nướng.Bạn có thể thay thế các loại rau theo sự sẵn có hoặc sở thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.