
Thăn vai nướng
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Số suất
- $25
Thăn vai nướng
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 1,8 kg thịt thăn vai
Gia vị
- 🧄 4 tép tỏi, bóc vỏ và cắt lát mỏng
- 🧂 ⅓ chén muối
- ⅓ chén tiêu đen
- 🧂 ⅓ chén muối tỏi hoặc theo khẩu vị
BƯỚC
Dùng dao sắc cắt các khe nhỏ trên bề mặt miếng thịt và nhét các lát tỏi vào các khe.
Trộn muối, tiêu và muối tỏi trong một bát nhỏ; xoa đều hỗn hợp lên khắp miếng thịt thăn vai và để trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ hoặc tối đa 1 ngày. Lấy thịt ra khỏi tủ lạnh khoảng 20 phút trước khi nướng.
Làm nóng lò nướng ngoài trời ở nhiệt độ cao và phết nhẹ dầu lên vỉ nướng.
Đặt thịt trực tiếp trên ngọn lửa và nướng mỗi mặt từ 5 đến 10 phút để khóa nước.
Hạ nhiệt độ lò xuống mức trung bình và tiếp tục nấu, thỉnh thoảng trở thịt, thêm 25 đến 30 phút nữa, cho đến khi nhiệt kế đọc được 145°F (63°C) đối với thịt tái vừa. Để thịt nghỉ, phủ lỏng bằng giấy bạc, trong 5 phút trước khi cắt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
366
Calo
- 38gProtein
- 4gCarbohydrate
- 21gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị tốt nhất, hãy ướp thịt thăn vai trong tủ lạnh qua đêm.Đảm bảo lò nướng của bạn được làm nóng đúng cách để tránh dính.Nếu bạn thích thịt chín kỹ, hãy nấu đến khi nhiệt kế chỉ 160°F (71°C).Dùng dao sắc cắt thịt thăn vai ngược thớ để có những miếng mềm ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.