env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Món Salad Taco Gà Tây Dễ Làm Của Bà

Chi phí $12, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 0,45 kg thịt gà tây xay

  • Gia vị

    • 1 gói (35 gram) hỗn hợp gia vị taco

  • Đậu

    • 1 lon (425 gram) đậu đen, rửa sạch và để ráo

  • Rau củ

    • 1 cây xà lách iceberg, thái sợi
    • 🍅 2 quả cà chua, thái hạt lựu

  • Ngũ cốc

    • 1 túi (280 gram) khoai tây tortilla nghiền thô

  • Nước sốt

    • 1 chai (236 ml) sốt Thousand Island

BƯỚC

1

Đun nóng một chảo lớn ở lửa vừa đến cao, và khuấy đều thịt gà tây xay. Nấu và đảo cho đến khi thịt gà tây vụn ra, có màu nâu đều và không còn màu hồng. Trộn hỗn hợp gia vị taco theo hướng dẫn trên bao bì. Tắt bếp.

2

Trộn thịt gà tây, đậu đen, xà lách, cà chua và khoai tây tortilla trong một tô lớn. Trộn đều với nước sốt salad. Dùng ngay lập tức, hoặc để lạnh trong một giờ trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

553

Calo

  • 20g
    Protein
  • 49g
    Carbohydrate
  • 33g
    Chất béo

💡 Mẹo

Rắc phô mai cheddar bào sợi lên trên để tăng thêm hương vị.Để lạnh trong một giờ để các hương vị hòa quyện nếu bạn có thời gian.Để có phiên bản lành mạnh hơn, sử dụng khoai tây tortilla nướng và nước sốt ít béo.Thêm lát bơ để tăng cường độ kem và dinh dưỡng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.