
Viên Thịt Ý Không Chứa Gluten
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $12
Viên Thịt Ý Không Chứa Gluten
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Protein
- 🥩 1 ½ pounds thịt bò xay
Bread & Dairy
- 🥛 ½ cốc sữa
- 🍞 1 cốc vụn bánh mì Ý không chứa gluten
- 🥚 1 quả trứng
Vegetables & Herbs
- 🧅 ¼ củ hành tây, băm nhỏ
- 🌿 1 nhánh rau mùi tươi, thái nhỏ
- 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
Miscellaneous
- 🍅 1 lọ (28 ounce) sốt cà chua
- Chất phun chống dính để nấu ăn
BƯỚC
Đánh đều sữa và trứng trong một bát lớn. Trộn vụn bánh mì vào cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thêm thịt bò xay, hành tây, rau mùi và tỏi; trộn bằng tay cho đến khi vừa kết hợp.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Phủ một lớp chất phun chống dính lên khay nướng.
Múc hỗn hợp thịt bằng muỗng múc kem; viên thành các quả bóng với tay đã làm ướt. Đặt các viên thịt lên khay nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các viên thịt không còn màu hồng ở giữa và nhiệt kế tức thời cắm vào giữa đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C), khoảng 30 phút.
Trong lúc đó, đun nóng sốt cà chua trong một nồi trên lửa vừa.
Thêm các viên thịt đã nướng vào sốt; đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 30 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
324
Calo
- 23gProtein
- 19gCarbohydrate
- 17gChất béo
💡 Mẹo
Dùng tay ướt để viên thịt dễ dàng hơn và ngăn bị dính.Kiểm tra độ chín của viên thịt bằng nhiệt kế tức thời để đảm bảo an toàn thực phẩm.Đun nhỏ lửa các viên thịt trong sốt sẽ làm tăng hương vị và giữ chúng ẩm.Viên thịt thừa có thể đông lạnh trong tối đa 3 tháng và hâm nóng lại trực tiếp trong sốt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.