env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Mì Ống Gazpacho

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥒 1 quả dưa chuột Anh lớn
    • 1 cốc ớt chuông đỏ
    • 🧅 2 muỗng canh hành lá
    • 🧄 2 tép tỏi
    • 🍅 2 1/2 pound cà chua
    • 1/4 cốc ớt chuông đỏ
    • 🧅 2 muỗng canh hành đỏ
  • Đồ khô

    • 🧂 2 muỗng cà phê muối kosher
    • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 1 muỗng cà phê đường trắng
    • 1/2 cốc giấm rượu
    • 1/2 cốc dầu ô liu
  • Mì ống

    • 1 pound mì ống khuỷu

BƯỚC

1

Bóc vỏ khoảng hơn một nửa quả dưa chuột và để riêng. Băm nhỏ phần dưa chuột còn lại chưa bóc vỏ và bảo quản trong tủ lạnh.

2

Để làm nước sốt gazpacho, cắt phần dưa chuột đã bóc vỏ thành từng miếng lớn và cho vào cối của máy xay sinh tố lớn; thêm ớt chuông đỏ, jalapeno, hành lá, tỏi, cà chua, húng quế, muối, tiêu đen, đường, giấm rượu, và dầu ô liu. Xay nhuyễn; lọc vào một bát lớn. Bạn nên có từ 7 đến 8 cốc nước sốt.

3

Để làm salad, đun sôi một nồi lớn nước có pha muối và nấu mì ống cho đến khi gần mềm nhưng vẫn hơi dai, khoảng 6 phút, hoặc ít hơn khoảng 15 đến 30 giây so với hướng dẫn trên bao bì. Rửa sạch rất kỹ và để ráo nước, khuấy đều thỉnh thoảng trong khoảng 5 phút.

4

Khuấy mì ống vào nước sốt gazpacho cho đến khi phủ đều. Bọc kín và bảo quản trong tủ lạnh ít nhất 5 giờ hoặc qua đêm.

5

Ngày hôm sau, khuấy salad lại, sau đó khuấy đều dưa chuột thái hạt lựu, ớt chuông đỏ và hành đỏ đã để dành. Nêm muối và tiêu đen tươi xay và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

170

Calo

  • 3g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Làm lạnh qua đêm để hương vị phát triển hoàn toàn.Điều chỉnh muối và tiêu theo khẩu vị trước khi phục vụ.Thêm một số loại thảo mộc tươi như rau mùi tây hoặc rau mùi để tăng thêm hương vị.Sử dụng dầu ô liu chất lượng cao để có kết quả tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.