Các loại rau xào tỏi thơm ngon
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Số suất
- $8
Các loại rau xào tỏi thơm ngon
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥬 200 gram rau bina
- 🍄 100 gram nấm thái lát
- 🥕 100 gram cà rốt thái sợi
Gia vị
- 🧄 2 tép tỏi (thái lát)
- 🍶 1 muỗng canh xì dầu
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Một lượng vừa đủ dầu ôliu
BƯỚC
1
Rửa sạch rau bina, thái nấm, và cắt cà rốt thành sợi để sẵn.
2
Làm nóng chảo, thêm dầu ôliu và cho tỏi thái lát vào xào thơm.
3
Thêm cà rốt thái sợi và nấm thái lát vào, xào khoảng 2-3 phút.
4
Thêm rau bina vào và xào đều, thêm xì dầu cùng muối, tiếp tục xào thêm 1 phút là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 8gProtein
- 12gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Có thể chọn loại rau xanh khác như cải bó xôi tùy theo sở thích cá nhân.Xào với lửa lớn sẽ giữ được chất dinh dưỡng và độ tươi ngon của rau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.