env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Xào Thân Tỏi

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🦐 50g tôm khô
    • 💧 1/4 cốc nước
    • 300g thân tỏi
    • 🧂 1/3 muỗng canh muối
  • Nguyên liệu gia vị

    • 🍬 2 muỗng canh đường
    • 4 muỗng canh nước tương
    • 4 muỗng canh dầu ăn
    • 2 muỗng canh dầu mè
    • 1,5 muỗng canh siro bắp
    • 🌰 1 muỗng canh hạt mè

BƯỚC

1

Cắt 300g thân tỏi thành các đoạn dài 4cm.

2

Làm nóng chảo khô và xào 50g tôm khô trên lửa vừa trong 1 phút.

3

Cho tôm đã xào lên rây và lắc để loại bỏ bột dư.

4

Bật lửa lớn và thêm 1/4 cốc nước vào chảo, đun sôi.

5

Khi nước sôi, thêm vào 300g thân tỏi và 1/3 muỗng canh muối. Xào cho đến khi nước bốc hơi hết.

6

Khi nước đã bốc hơi, thêm tôm đã xào vào.

7

Thêm 2 muỗng canh đường và xào nhanh, sau đó thêm 4 muỗng canh nước tương.

8

Đổ 4 muỗng canh dầu ăn gần tôm và xào.

9

Tắt bếp và trộn đều 2 muỗng canh dầu mè, 1,5 muỗng canh siro bắp, và 1 muỗng canh hạt mè.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 10g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng thân tỏi tươi để có độ giòn và hương vị tốt nhất.Điều chỉnh độ ngọt bằng cách thay đổi lượng đường và siro bắp.Bảo quản phần ăn dư trong hộp kín và để trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.