env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Ức gà xào nấm tỏi

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍗 300g ức gà
    • 🍄 2 cây nấm đùi gà
    • 3 muỗng canh dầu ô liu

  • Gia vị

    • 2 muỗng canh xì dầu
    • 1.5 muỗng canh siro ngô
    • 🧄 2 muỗng canh tỏi băm
    • 🧂 1 muỗng canh đường
    • 0.5 muỗng canh húng quế

BƯỚC

1

Chuẩn bị nguyên liệu. Cắt nấm đùi gà theo đường chéo.

2

Rửa sạch ức gà và cắt thành miếng vừa ăn.

3

Đun nóng dầu ô liu trong chảo và thêm tỏi băm.

4

Thêm các miếng ức gà vào chảo và rắc húng quế lên trên.

5

Khi gà đã chín, thêm nấm đã cắt lát vào chảo.

6

Trộn xì dầu, đường và siro ngô trong một cái bát và đổ hỗn hợp vào chảo.

7

Xào đều cho đến khi nước sốt được hấp thụ tốt và món ăn đã chín hoàn toàn.

8

Dọn món xào ra đĩa kèm salad để có bữa ăn hoàn chỉnh.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng ức gà tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Điều chỉnh độ ngọt của nước sốt bằng cách thay đổi lượng đường và siro ngô.Phối hợp món ăn với salad nhẹ để tăng cường sự cân đối dinh dưỡng của bữa ăn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.