Salad Mì Ống Vườn
Chi phí $3.0, lưu $7.0
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Số suất
- $3.0
Salad Mì Ống Vườn
Chi phí $3.0, lưu $7.0
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Số suất
- $3.0
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🍝 1/2 chén mì ống, nấu chín
- 🧅 1/4 chén hành tây, băm nhỏ
- 🥒 1/2 chén dưa chuột, băm nhỏ
- 1/4 chén ớt xanh, cắt hạt lựu
Nước sốt
- 🍶 1 muỗng canh giấm
- 1/2 muỗng canh dầu thực vật
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê rau mùi, thái nhỏ
BƯỚC
Trong một tô vừa, trộn mì ống, hành tây, dưa chuột và ớt xanh. Trộn đều.
Trong một tô riêng biệt, trộn giấm, dầu thực vật, muối và tiêu. Nếu dùng rau mùi, thêm vào đó.
Đổ nước sốt đã chuẩn bị lên trên món mì. Trộn đều.
Phủ kín tô và để trong tủ lạnh từ 30 đến 45 phút. Dùng lạnh.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
34
Calo
- 1gProtein
- 5gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế mì ống bằng bất kỳ loại mì ngắn nào bạn chọn, như penne hoặc fusilli, để thay đổi.Thêm cà chua bi cắt hạt lựu hoặc cà rốt bào sợi để tăng màu sắc và dinh dưỡng.Để tiết kiệm thời gian, hãy sử dụng rau củ đã được cắt sẵn có bán tại cửa hàng.Để tăng hương vị, rắc một ít phô mai parmesan bào trước khi phục vụ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.