env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bánh Tortilla Chiên Tacos

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 22 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Đồ hộp

    • 1 lon đậu pinto (15.5 ounce), kèm nước

  • Nước sốt

    • ½ chén nước sốt picante, chia làm hai phần

  • Thịt

    • 🐄 1 pound thịt bò xay

  • Gia vị

    • 1 gói (1.25 ounce) hỗn hợp gia vị taco

  • Nguyên liệu khô và nướng

    • 🌾 2 chén bột mì đa dụng, hoặc thêm nếu cần
    • 1 muỗng canh bột nở
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 1 chén sữa
    • 🧀 1 chén phô mai Cheddar bào sợi

  • Rau củ

    • 🥬 2 chén rau diếp iceberg bào sợi

BƯỚC

1

Trộn đậu với 2 muỗng canh nước sốt picante trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Nấu cho đến khi nóng đều.

2

Nấu thịt bò xay cùng hỗn hợp gia vị taco trong một chảo lớn trên lửa vừa đến cao cho đến khi thịt chuyển màu nâu.

3

Trộn bột mì, bột nở và muối trong một bát. Thêm sữa cho đến khi tạo thành một khối bột. Nhào bột trên mặt phẳng có phủ bột và để nghỉ trong 5 phút.

4

Tạo hình bột thành các đĩa cỡ 3/4 chén với phần giữa mỏng hơn và chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng đều cả hai mặt.

5

Phủ lên bánh tortilla chiên đậu, thịt bò xay, rau diếp, phô mai Cheddar và phần nước sốt picante còn lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

808

Calo

  • 40g
    Protein
  • 77g
    Carbohydrate
  • 37g
    Chất béo

💡 Mẹo

Chuẩn bị đậu và thịt bò xay trước để lắp ráp nhanh hơn.Dùng guacamole, hành tây hoặc kem chua làm nguyên liệu bổ sung để tăng hương vị.Dùng ngay sau khi chiên để có độ giòn tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.