Parfait Sữa Chua Trái Cây
Chi phí $2.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Parfait Sữa Chua Trái Cây
Chi phí $2.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Sữa và các sản phẩm từ sữa
- 🥛 1/2 cốc sữa chua có hương trái cây
Trái cây
- 🍌 1/2 quả chuối
- 🍇 1/2 cốc nho không hạt
Ngũ cốc
- 🥣 1/4 cốc ngũ cốc khô giòn
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Bóc vỏ và cắt lát chuối.
3
Múc nho vào một chiếc cốc nhựa cao.
4
Đặt 3 thìa sữa chua lên trên nho.
5
Múc chuối đã cắt lát lên trên sữa chua.
6
Thêm phần sữa chua còn lại.
7
Rắc ngũ cốc lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
379
Calo
- 11gProtein
- 67gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế granola cho ngũ cốc để tăng độ giòn.Làm lạnh món parfait trong tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi dùng sẽ làm tăng hương vị.Sử dụng nhiều loại trái cây như dâu tây hoặc việt quất để thêm màu sắc và hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.