env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Salad trái cây với củ đậu

Chi phí $8, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 7 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Trái cây và Rau củ

    • 3 chén củ đậu
    • 🍉 2 chén dưa hấu
    • 🥭 1 quả xoài
    • 1 quả đu đủ nhỏ
    • 🍋 1 quả chanh
    • 🥝 2 quả kiwi

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc cam
    • 🧂 1/4 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê bột ớt

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Rửa, gọt vỏ và cắt củ đậu thành lát mỏng.

3

Rửa, gọt vỏ và cắt các loại trái cây còn lại (bao gồm cả chanh) thành lát hoặc miếng nhỏ.

4

Trên một chiếc đĩa lớn, sắp xếp trái cây. Rắc nước cốt chanh hoặc cam lên trên trái cây.

5

Trong một cái bát nhỏ, trộn muối và bột ớt. Rắc lên trái cây và phục vụ.

6

Bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

86

Calo

  • 1g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 0g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để giữ món salad trái cây tươi, hãy bảo quản trong hộp kín ở trong tủ lạnh.Củ đậu thêm độ giòn nhưng có thể thay thế bằng táo hoặc dưa chuột để tạo sự đa dạng.Để tăng độ cay, hãy tăng lượng bột ớt theo sở thích của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.