Thanh Granola Trái Cây
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $7
Thanh Granola Trái Cây
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Ngũ cốc
- Granola 2 cốc
- Yến mạch 1 cốc
Chất tạo ngọt
- Mật ong 1/3 cốc
- Siro phong 3 muỗng canh
Khác
- Trái cây khô 1/2 cốc (cắt nhỏ)
- 🌰 Hạt (tuỳ chọn) 1/3 cốc
BƯỚC
1
Cho granola và yến mạch vào tô và trộn đều.
2
Trộn mật ong đã làm ấm với siro phong rồi cho vào tô.
3
Thêm trái cây khô và hạt, trộn đều tất cả.
4
Ép hỗn hợp vào khuôn đã lót giấy nướng, làm phẳng, sau đó để nguội trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng.
5
Sau khi nguội, cắt thành thanh và hoàn tất.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 3gProtein
- 25gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng granola không đường mua sẵn sẽ tốt cho sức khỏe hơn.Bảo quản trong hộp kín và để trong tủ lạnh, có thể giữ được khoảng 1 tuần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.