
Empanadas bò chiên với ô liu và sofrito
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Số suất
- $15
Empanadas bò chiên với ô liu và sofrito
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Nhân thịt bò
- 0,45 kg thịt bò xay nạc
- 🧅 2 củ hành tây vừa, băm nhỏ
- 1 cốc ớt chuông cắt hạt lựu
- 🧄 4 tép tỏi, băm nhỏ
- 🍅 1 cốc cà chua bỏ hạt, băm nhỏ
- 1/4 cốc sofrito (chẳng hạn như Goya®)
- 2 muỗng canh nho khô thái nhỏ
- 1 cốc nước dùng gà
- 1/2 cốc sốt cà chua
- 1/2 cốc rau mùi tươi thái nhỏ
- 1/4 cốc ô liu Tây Ban Nha thái nhỏ
- 2 gói (1,41 ounce) gia vị sazon (chẳng hạn như Goya®)
- 1 muỗng cà phê kinh giới khô
- 1/2 muỗng cà phê bột thì là
- Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
Vỏ bánh empanada
- 🥚 1 quả trứng lớn, đánh tan
- 💧 1 muỗng canh nước
- 2 gói (14 ounce) vỏ bánh empanada đông lạnh (chẳng hạn như Goya® discos), rã đông
Để chiên
- 1 cốc dầu để chiên, hoặc tùy nhu cầu
BƯỚC
Đun nóng một chảo lớn ở lửa vừa đến cao. Nấu và đảo đều thịt bò xay trong chảo nóng cho đến khi thịt chuyển màu nâu và vụn nhỏ, từ 5 đến 7 phút. Đổ bỏ mỡ; lấy thịt ra đĩa và để qua một bên.
Nấu hành tây, ớt chuông và tỏi trong cùng một chảo ở lửa vừa cho đến khi ớt mềm và hành tây trở nên trong suốt, đảm bảo không làm vàng hoặc cháy tỏi, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò trở lại chảo và trộn đều. Thêm cà chua, sofrito và nho khô; nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Khuấy đều nước dùng gà, sốt cà chua, rau mùi, ô liu, sazon, kinh giới, thì là, muối và tiêu. Đun sôi. Giảm lửa xuống mức trung bình-thấp và nấu cho đến khi hỗn hợp đặc lại, từ 15 đến 20 phút. Tắt bếp và để hỗn hợp nguội nhẹ, từ 15 đến 20 phút.
Trộn đều trứng đã đánh tan và nước trong một tô nhỏ. Múc nhân vào giữa các đĩa empanada đã rã đông. Quét viền với hỗn hợp trứng và nước, gấp đôi và ép viền bằng dĩa.
Đun nóng dầu trong chảo sâu hoặc nồi lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Chiên empanadas trong dầu nóng, làm từng mẻ nếu cần, cho đến khi có màu vàng nâu, từ 4 đến 6 phút, lật nửa chừng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
374
Calo
- 17gProtein
- 47gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Dùng kèm empanadas với salsa hoặc guacamole để tăng hương vị.Làm nhân trước một ngày và bảo quản trong tủ lạnh để tiết kiệm thời gian.Đông lạnh empanadas chưa chiên trong tối đa 3 tháng. Chỉ cần rã đông trước khi chiên.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.