env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cơm và Đậu Tây Ban Nha Thơm Ngon

Chi phí $5.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Số suất
  • $5.5

NGUYÊN LIỆU

  • Ngũ cốc

    • 1 chén gạo trắng chưa nấu
    • 💧 2 ¼ chén nước
  • Dầu và Gia vị

    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 gói (1.41 ounce) gia vị sazon
    • 1 ½ muỗng cà phê gia vị adobo
    • 🧄 ½ muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
    • ½ muỗng cà phê tiêu đen xay
  • Rau củ và Đậu

    • 🧅 1 củ hành ngọt, thái nhỏ
    • 1 lon (15 ounce) đậu đỏ, để ráo
    • 1 lon (2.25 ounce) ô liu xanh không hạt (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Đun sôi nước, gạo và dầu ô liu trong nồi trên lửa lớn. Trộn đều hành tây, gia vị sazon, gia vị adobo, tỏi và tiêu đen. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp; đậy nắp và nấu trong 10 phút.

2

Thêm đậu và ô liu vào nấu đến khi chất lỏng đã được hấp thụ hết, khoảng 10 phút. Trộn đều trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

318

Calo

  • 9g
    Protein
  • 57g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, vắt nước chanh tươi lên cơm trước khi dùng.Nếu bạn muốn món ăn cay hơn, hãy cân nhắc thêm một chút ớt cayenne.Dùng kèm với món salad tươi để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.