Bắp Cải Chiên Ngon Tuyệt
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Số suất
- $5
Bắp Cải Chiên Ngon Tuyệt
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 🧈 2 muỗng cà phê bơ
- 1 lon (15 ounce) nước dùng gà
- 🥬 1 cái bắp cải, bỏ lõi và cắt thô
- 🧂 1 nhúm muối
- ⚫ 1 nhúm tiêu đen xay
BƯỚC
1
Đun sôi nước dùng gà và bơ trong một chảo lớn.
2
Giảm lửa nhỏ và thêm bắp cải.
3
Đậy nắp và nấu ở lửa nhỏ, khuấy thường xuyên, cho đến khi bắp cải mềm và ngọt, khoảng 45 phút.
4
Nêm muối và tiêu rồi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
66
Calo
- 3gProtein
- 12gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Để có phiên bản thuần chay, hãy thay thế bơ bằng bơ thực vật và sử dụng nước dùng rau củ thay vì nước dùng gà.Cắt bắp cải thành từng miếng đều nhau để đảm bảo nấu chín đều.Nếu bạn thích kết cấu hơi giòn, hãy giảm thời gian nấu xuống còn 30 phút và khuấy ít thường xuyên hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.