env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Empanadas Abiertas de Humita (Bánh Empanadas Kem Ngô)

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 23 Min
  • 12 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Bột

    • 12 miếng bánh nướng dạng tròn dùng cho món empanada
  • Nhân

    • 🧈 5 muỗng canh bơ
    • 🧅 3 cây hành xanh, băm nhỏ
    • 🌽 1 lon (14 ounce) ngô ngọt, đã ráo nước
    • 🧂 Muối và tiêu đen xay theo khẩu vị
    • 1 nhúm hạt nhục đậu khấu xay
    • 6 muỗng canh bột mì đa dụng
    • 🥛 1 ½ cốc sữa tươi nguyên kem
    • 🧀 6 muỗng canh phô mai Parmesan bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Bôi trơn và rắc bột vào một khay muffin 12 cốc.

2

Lót các cốc muffin bằng 12 miếng bánh tròn.

3

Đun nóng 2 muỗng canh bơ trong chảo trên lửa vừa; nấu và đảo hành xanh đến khi mềm, khoảng 3 đến 5 phút. Thêm ngô, muối, tiêu và hạt nhục đậu khấu; nấu và đảo đều cho đến khi hỗn hợp nóng lên, khoảng 2 phút. Tắt bếp.

4

Đun nóng 3 muỗng canh bơ trong một nồi nhỏ trên lửa vừa; thêm bột và nấu, khuấy đều với muỗng gỗ, đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc như hồ dán, khoảng 1 phút. Từ từ đổ sữa vào, khuấy liên tục và nấu đến khi tạo thành một loại sốt đặc và bắt đầu sủi bọt, khoảng 2 đến 3 phút. Thêm một nửa lượng phô mai Parmesan và khuấy đều cho đến khi mịn; tắt bếp. Trộn sốt vào hỗn hợp ngô.

5

Đổ hỗn hợp nhân ngô vào vỏ bánh và rắc phần phô mai Parmesan còn lại lên trên.

6

Nướng trong lò đã được làm nóng trước đến khi vàng, khoảng 15 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

224

Calo

  • 6g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo rằng các miếng bánh tròn được xếp đều trong khay muffin để giữ hình dạng của món empanada.Sử dụng phô mai Parmesan bào mới để có hương vị đậm đà hơn.Để tiết kiệm thời gian chuẩn bị, có thể sử dụng các miếng bánh sẵn có.Thử nghiệm với các loại gia vị như paprika hoặc thì là để tạo ra hương vị phong phú hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.