
Cà tím nướng gia vị
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Số suất
 - $5
 
Cà tím nướng gia vị
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 Số suất
 - $5
 
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🍆 2 quả cà tím
 
Thành phần bột
- 💧 60 ml nước
 - 🌾 2 muỗng canh bột mì
 
Gia vị
- 🧂 2 muỗng canh xì dầu
 - 🍶 1 muỗng canh giấm
 - 🧄 1/2 muỗng canh tỏi băm
 - 🍯 2 muỗng canh mật ong
 - 💧 3 muỗng canh nước
 - Một ít ớt
 
BƯỚC
Chuẩn bị 2 quả cà tím và cắt lát. Tạo các vết cắt nhỏ trên bề mặt để gia vị thấm vào.
Rắc muối lên cà tím và xoa nhẹ. Để yên trong 15 phút để thoát nước.
Trộn 60 ml nước và 2 muỗng canh bột mì trong một tô để tạo hỗn hợp bột.
Phủ đều hỗn hợp bột lên cà tím.
Đun nóng chảo với lượng dầu ăn vừa đủ và chiên cà tím cho đến khi vàng đều hai mặt.
Lấy cà tím đã chiên ra và đặt sang một bên trên đĩa.
Chuẩn bị gia vị bằng cách trộn 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh giấm, 1/2 muỗng canh tỏi băm, 2 muỗng canh mật ong, một ít ớt và 3 muỗng canh nước trong một tô.
Đổ gia vị vào chảo và đun sôi nhẹ.
Thêm cà tím đã chiên vào chảo và phủ đều gia vị.
Nấu thêm vài phút cho đến khi cà tím thấm đều gia vị. Dùng nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 5gProtein
 - 30gCarbohydrate
 - 10gChất béo
 
💡 Mẹo
Dùng cà tím tươi để có kết cấu và hương vị tốt hơn.Điều chỉnh thành phần gia vị để phù hợp với khẩu vị của bạn.Dùng kèm cơm hấp hoặc như món phụ để có bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.